Еда и напитки - Еда - Пахарь'ы салат


Вход на гидру смотрите на www.hydraruzxpnew4af.com.








Яблоки, сыр и зелень-это главное здесь—не но не стесняйтесь добавлять оливковое масло гренки, маринованный лук или свеклу, или кусочки вареной курицы или индейки. Используйте розовый Леди, Империи, или Гала яблоки за их свежий, взрывной вкус.
3 ст. л. (45 мл) органический, сырой, нефильтрованный яблочный уксус 1-2 столовые ложки (15-30 мл) меда 1/2 чайной ложки (2 мл) Дижонской горчицы 1 зубчик чеснока, измельчить 1/3 чашки (80 мл) оливкового масла 1 головка красного листьев салата 1 яблоко, вместе с кожурой и соломкой 1/4 чашки (60 мл) белого сыра чеддер, тертого 1/4 чашки (60 мл) миндаля или грецкого ореха, поджаренного (по желанию)
В маленькую баночку с плотно закрывающейся крышкой, встряхнуть уксуса с 1 ст. л. (15 мл) меда, Дижонской, и чеснок. Добавьте масло и встряхните, чтобы смесь. Добавьте больше меда и щепотки соль и перец по вкусу.
Листья салата порвать на мелкие кусочки и положить в миску для салата . Добавить яблоко, сыр, миндаль при желании. Полить половиной заправкой и перемешайте, чтобы смешать. Добавить больше одевать при необходимости. Служит 6.
Каждая порция содержит (гайки не включено): 162 калории; 2 г белка; 14 г жиров (3 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 9 г углеводов; 1 г клетчатки; 48 мг натрия
источник: “удивительный яблочный“, в живых #323, сентябрь 2009





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пахарь'ы салат Пахарь'ы салат