Здоровье - Потеря Веса Диеты - Какая диета стюардессы и действительно ли это работает?



Ваша подруга выходит замуж в следующие выходные, а вы не можете влезть в это платье вы купили в прошлом месяце? Это время, чтобы быстро потерять несколько фунтов, и рок, что платье в стиле. Да, это возможно, с диетой стюардесса! Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом в этой новости статьи писать. Знаете Ли Вы?
Диета стюардессы назван так, так как считается, что большинство стюардесс разослать копии этой диете, и регулярно следовать им.
Мы всегда ищем быстрые способы похудеть, не так ли? Эта навязчивая идея с весом привела к появлению многочисленных диет. Не все диеты работают, на самом деле большинство действительно не работают и не здоровы либо. Стюардесса диета является одним из таких диета причуды, что не очень вредно, но не рекомендуется. Лучший способ похудеть-это здоровое питание и регулярные физические упражнения.

Но иногда может случиться так, что вы быстро нужно сбить несколько килограммов для особого случая, и Вы не имеете любой другой вариант; эта диета может быть хорошим вариантом, чтобы попробовать в таких случаях.

Какая диета стюардессы?
Также известный как 4-дневная чудо-диета, стюардесса диета, клиника Майо диета, или twa стюардесса диета, это в основном увлечением диеты, которые помогут вам похудеть в течение короткого промежутка времени. Это предполагает никаких уникальных или дорогостоящих продуктов, и работает, учитывая, что вы прекрасно выполните это без обмана. Вы едите много белка, овощей и фруктов, таких как грейпфрут и яблоко, который помогает сократить жировые. Пить много воды также очень важно, чтобы увеличить ваш метаболизм.

Диета Стюардессы Еды
✦ дня 1
Завтрак: 1/2 грейпфрута и черный кофе

Обед: жареный стейк, помидор и салата без заправки и 1 яблоко.

Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, зеленую фасоль, и 1 грейпфрут.

✦ дня 2
Завтрак: 1/2 грейпфрута и черный кофе

Обед: 1 свиная отбивная, салат латук, 6 унций. томатный сок

Ужин: цветная капуста, кабачки, зеленая фасоль, и 6 унций. яблочное пюре

✦ дня 3
Завтрак: 1/2 грейпфрута и черный кофе

Обед: сельдерей, салат-латук салат (без заправки), гамбургер, котлета (жареная), и одно небольшое яблоко

Ужин: жареная курица, тушеные помидоры и стакан сливового сока

✦ день 4
Завтрак: 1/2 грейпфрута и черный кофе

Обед: 2 яичницы или вкрутую, зеленый горошек, а 6 унций. ананасовый сок

Ужин: стейк, салат и помидоры (без заправки), и 6 унций. томатный сок

Советы
✦ как видите, все ингредиенты для диеты стюардесса может быть легко найдена. Лучше покупать все четыре дня диеты нужно заранее. Собираюсь в магазин, когда диета-это действительно плохая идея, как вы можете получить тягу к еде.

✦ правила диеты говорят, что Вы не должны заменить любую пищу, или изменить пропорции. Если вы делаете что-то заменить, это повлияет на вашу потерю веса. Почему диета не работает-это ограничение калорий, поэтому любое отклонение от плана питания будет возиться с вашей диеты.

✦ Вы не должны добавлять сахар или любой другой подсластитель на ваш кофе. Есть грейпфрут ежедневно тоже важно. Не придерживаюсь пропорций.

✦ самое главное правило-не следовать этой диете более 4 дней, и не делать это больше чем раз в месяц.

Тут стюардесса диету работать?
Вы можете потерять до 10 фунтов всего за 4 дня, если вы строго следовать этой диете. Эта диета наверняка очень трудно придерживаться. Так, вы едите очень мало калорий, есть шансы, вы будете очень голодны. Если вы можете контролировать чувство голода, тогда вам удастся избавьтесь от лишних килограммов.

Диета требует, чтобы вы были действительно искренним с тем, что вы едите. Даже маленький обман тут и там может полностью испортить результаты. Есть шансы, что как только вы перестанете следуя этой диете, вы в конечном итоге получить обратно все веса вы потеряли, так что участвовать в регулярных физических упражнений и контролировал питание после также.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья предназначена исключительно для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу. Всегда консультируйтесь с диетологом/диетологом перед началом любой ограничительной диете.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Какая диета стюардессы и действительно ли это работает? Какая диета стюардессы и действительно ли это работает?